Ο Διαβήτης Πάει Διακοπές
Ο διαβήτης δεν πρέπει να σας εμποδίσει να γυρίσετε τον
κόσμο. Χρειάζεται απλώς λίγη παραπάνω οργάνωση.
- Διπλάσια
Ινσουλίνη: Πάρτε μαζί διπλάσια ποσότητα από αυτή που
υπολογίζετε (σε δύο διαφορετικές τσάντες).
- Ταινίες &
Βελόνες: Πάρτε άφθονες (δεν βρίσκονται παντού εύκολα).
- Μπαταρίες:
Για τον μετρητή ή την αντλία.
- Γλυκαγόνη:
Μη λήξει!
- Σνακς
Υπογλυκαιμίας: Ζάχαρη, χυμοί, μπισκότα.
- Ιατρική
Βεβαίωση: Ειδικά για το αεροδρόμιο (στα Αγγλικά).
Αεροπλάνο
- Πάντα
στη Χειραποσκευή: ΠΟΤΕ την ινσουλίνη στη βαλίτσα
(παγώνει στο αμπάρι και καταστρέφεται).
- Έλεγχος
Ασφαλείας: Ενημερώστε ότι έχετε διαβήτη. Οι αντλίες και
οι αισθητήρες ΔΕΝ μπαίνουν στα ακτινολογικά (ζητήστε σωματικό
έλεγχο).
Παραλία & Ζέστη
- Φυλάξτε
την Ινσουλίνη: Σε ειδική ισοθερμική θήκη (όχι παγοκύστη
απευθείας). Η ζέστη >30°C την καταστρέφει.
- Γυμνά
Πόδια: Προσοχή στην καυτή άμμο! Φοράτε παντόφλες
(κίνδυνος εγκαύματος που, λόγω νευροπάθειας, δεν θα νιώσετε).
Αλλαγή Ώρας (Time
Zones)
Αν ταξιδεύετε δυτικά (π.χ. Αμερική), η μέρα μεγαλώνει -> ίσως
χρειαστείτε λίγη παραπάνω ινσουλίνη.
Αν ταξιδεύετε ανατολικά (π.χ. Ασία), η μέρα μικραίνει -> ίσως χρειαστείτε
λιγότερη.
Συζητήστε το πρόγραμμα με το γιατρό σας πριν φύγετε.