Μεταβολικό Σύνδρομο

Δεν είναι μια απλή νόσος, αλλά μια "συμμορία" προβλημάτων που συνεργάζονται για να βλάψουν την καρδιά και τα αγγεία σας.

Τι είναι;

Είναι ο συνδυασμός Παχυσαρκίας (κοιλιά), Υπέρτασης, Σακχάρου και Χοληστερίνης. Όταν αυτοί οι παράγοντες συνυπάρχουν στο ίδιο άτομο, ο κίνδυνος για έμφραγμα ή εγκεφαλικό δεν προστίθεται απλώς, αλλά πολλαπλασιάζεται.

Παλαιότερα ονομαζόταν "Σύνδρομο Χ" ή "Θανάσιμη Τετράδα". Ο κοινός παρονομαστής πίσω από όλα αυτά είναι η Αντίσταση στην Ινσουλίνη.

Η "Κοιλιά" (Σπλαχνικό Λίπος) είναι ο εχθρός.

Κριτήρια Διάγνωσης

Έχετε Μεταβολικό Σύνδρομο αν έχετε 3 ή περισσότερα από τα παρακάτω 5:

  • 1. Περίμετρος Μέσης (Κοιλιά): >102cm (Άνδρες) / >88cm (Γυναίκες)
  • 2. Τριγλυκερίδια: ≥ 150 mg/dL
  • 3. HDL ("Καλή") Χοληστερίνη: < 40 (Άνδρες) / < 50 (Γυναίκες)
  • 4. Αρτηριακή Πίεση: ≥ 130/85 mmHg
  • 5. Σάκχαρο Νηστείας: ≥ 100 mg/dL

Αντιμετώπιση

1. Άσκηση

Το καλύτερο φάρμακο για την αντίσταση στην ινσουλίνη.

2. Απώλεια Βάρους

Χάνοντας έστω και το 5-10% του βάρους σας, βελτιώνονται όλα τα κριτήρια.

3. Φάρμακα

Αν χρειαστεί, για πίεση, χοληστερίνη και σάκχαρο.

Τι είναι Διαβήτης; Τύποι Διαβήτη