Τα οφέλη του σεξ
Πέρα από τη συναισθηματική και σωματική ικανοποίηση που προσφέρει, η σεξουαλική επαφή έχει και σημαντικά ιατρικά οφέλη για τον οργανισμό.
Το σεξ μπορεί να προσφέρει τουλάχιστον δέκα εκπληκτικά οφέλη που σχετίζονται με την καλή λειτουργία της καρδιάς, του ανοσοποιητικού και της ψυχικής υγείας:
1. Μείωση του άγχους
Το σεξ ρίχνει την υψηλή αρτηριακή πίεση με αποτέλεσμα να μειώνεται πιο εύκολα και γρήγορα το στρες.
2. Ενίσχυση ανοσοποιητικού
Η τακτική επαφή αυξάνει τα επίπεδα της ανοσοσφαιρίνης Α, που προστατεύει από κρυώματα και ιώσεις.
3. Καύση θερμίδων
Με 30 λεπτά σεξουαλικής δραστηριότητας την ημέρα, μπορείτε να κάψετε περίπου 85-100 θερμίδες.
4. Καρδιαγγειακή υγεία
Η σεξουαλική συνεύρεση μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την καρδιά.
5. Τόνωση αυτοπεποίθησης
Η σεξουαλική ικανοποίηση συνδέεται άμεσα με τη βελτίωση της εικόνας που έχουμε για τον εαυτό μας.
6. Συναισθηματικό δέσιμο
Η έκκριση οξυτοκίνης ("ορμόνη της αγάπης") αυξάνει το αίσθημα οικειότητας και γενναιοδωρίας.
7. Μείωση του πόνου
Οι ενδορφίνες που εκκρίνονται κατά τον οργασμό λειτουργούν ως φυσικά παυσίπονα για πονοκεφάλους και αρθρίτιδες.
8. Προστασία προστάτη
Η συχνή εκσπερμάτωση μπορεί να λειτουργήσει ως ασπίδα κατά του καρκίνου του προστάτη.
9. Καλύτερος ύπνος
Η χαλάρωση μετά την επαφή βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.