InCardiology Scientific information about the heart

Φροντίζοντας τα Πόδια σας

Χρόνος ανάγνωσης: περίπου 1 λεπτό

Το διαβητικό πόδι είναι μια από τις πιο σοβαρές αλλά και προλήψιμες επιπλοκές. Μην το αγνοείτε.

Ο Καθημερινός Έλεγχος

  • Πλύνετε τα πόδια σας: Κάθε μέρα με χλιαρό νερό και σαπούνι. Όχι ζεστό!
  • Στεγνώστε καλά: Ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα. Η υγρασία φέρνει μύκητες.
  • Ψάξτε για πληγές: Κοιτάξτε τα πέλματά σας (με καθρέφτη αν δεν φτάνετε) για κοκκινίλες, κάλους ή αμυχές.
  • Ενυδατώστε: Βάλτε κρέμα στις πατούσες και τις φτέρνες. Ποτέ ανάμεσα στα δάχτυλα.

Πότε να καλέσω γιατρό;

  • Αν δείτε αλλαγή στο χρώμα (μπλε/μαύρο/κόκκινο).
  • Αν νιώθετε πόνο ή κάψιμο που δεν περνάει.
  • Αν έχετε πληγή που δεν κλείνει.
  • Αν έχετε εισφρύση νυχιού (νύχι που μπαίνει στο κρέας).

Τι να Κάνετε & Τι Όχι

ΝΑΙ
  • Φορέστε άνετα, φαρδιά παπούτσια.
  • Φορέστε βαμβακερές κάλτσες χωρίς σφιχτό λάστιχο.
  • Λιμάρετε τα νύχια ευθεία, μην τα κόβετε βαθιά.
  • Ελέγξτε το εσωτερικό των παπουτσιών για πετραδάκια πριν τα βάλετε.
ΟΧΙ
  • ΠΟΤΕ ξυπόλητοι! Ούτε στο σπίτι, ούτε στην παραλία.
  • Μην χρησιμοποιείτε ξυραφάκια για κάλους.
  • Μην βάζετε θερμοφόρες στα πόδια (δεν νιώθετε το έγκαυμα!).
  • Μην καπνίζετε (κόβει την κυκλοφορία στα άκρα).
Πίσω στα Γενικά Νευροπάθεια
Διαβάστε επίσης

Τύποι διαβήτη

Τύπος 1, τύπος 2 και διαβήτης κύησης.

Θεραπεία διαβήτη

Στόχοι ρύθμισης, αγωγή και αυτοπαρακολούθηση.

Διατροφή στον διαβήτη

Πρακτικές συμβουλές για καθημερινή ρύθμιση.